Hudvårdsskolan del 14: AHA- och BHA-syror

AHA- och BHA-syror används flitigt i hudvårdsprodukter i dag för att bekämpa rynkor och acne. AHA står för Alpha Hydroxy Acid och finns i flera varianter och utvinns ur olika frukter, sockerrör och mjölk. BHA står för Beta Hydroxy Acid och den finns det bara en sort av och det är salicylsyran, ett närbesläktat ämne till det verksamma ämnet i värktabletterna Aspirin, Albyl och Magnecyl.


AHA
De mest effektiva AHA-syrorna är glykolsyra och mjölksyra som tar sig djupt ner i huden tack vare att de har väldigt små molekyler som kan tränga sig emellan hudcellerna. Nere i huden stimulerar AHA-syran nybildandet av kollagen och elastin som tillsammans svarar för hudens elasticitet, fasthet och fuktbalans. Detta gör att linjer och rynkor slätas ut och blir mindre synliga. AHA-syran stimulerar även hyaluronsyran i huden att expandera. Hyaluronsyra är ett ämne som finns naturligt i kroppen och som binder vatten, återfuktar hudcellerna och ger huden volym. När hyaluronsyran expanderar medför det att huden spänns ut lite och lagret av döda hudceller på hudytan faller av och en ny fräschare och slätare hud med mer lyster kommer fram istället. Allt detta gör att produkter med AHA-syror ger en "föryngrande" effekt.

Produkter med AHA i passar bäst om du vill få en anti-rynkeffekt, har tjock och livlös hud, har torr hud, har solskadad hud, har mild acne, eller problem med pigmentfläckar.



BHA
BHA fungerar främst som exfolierare, det vill säga att den hjälper huden att stöta av döda hudceller från hudytan genom att lösa upp ”limmet” mellan de döda hudcellerna så de lossnar från varandra och faller av så att en ny och fräsch hud kommer fram i stället. BHA är även fettlösligt och löser därför effektivt upp proppar av talg i porernas utförsgångar. Produkter med BHA i passar därför bättre än AHA om du har mycket fet och oljig hy med problem med pormaskar och finnar.

BHA är en väldigt effektiv syra som är verksam även i små mängder, det räcker med ett innehåll på 1 % - 2 % av BHA-syran i produkten för att få god effekt. Trots att BHA-syran är så kraftfull och effektiv är den faktiskt inte lika irriterande för huden som AHA-syran kan vara, detta beror på att BHA-syran består av salicylsyra som har antiinflammatoriska egenskaper.


Vänj huden vid syran och använd solskydd
När du börjar använda produkter med AHA eller BHA i pirrar det ofta i huden och det kan även sticka lite, detta går över efter ett tag, men för att huden inte ska få någon negativ reaktion på produkterna är det viktigt att smygstarta lite med syrorna. Är den aktuella syran i en rengöring kan du den första tiden späda ut den med lite vatten, då blir koncentrationen mindre och vattnet höjer dessutom PH-värdet och gör på så sätt syran mindre effektiv och mildare. En kräm med AHA eller BHA i kan du i början använda bara lite då och då så huden får vänja sig lite sakta vid syran. I början kan även huden bli lite sämre, syrorna kickar nämligen igång hudens utrensningssystem som på en gång vill göra sig av med slagg och orenheter.

Både AHA och BHA exfolierar huden kraftigt och gör det yttersta hudlagret tunnare och gör på så sätt huden känsligare för solen och dess skadliga strålar. Det är mycket viktigt att göra ett uppehåll med produkterna under sommaren, undvika att sola och att använda ett bra solskydd med skydd för både UVA- och UVB-strålar året runt för att slippa solskador.

Även den mest tåliga huden kan reagera negativt på syrorna och används de fel kan huden ta skada, därför ska du inte köpa produkter med syror i på Internet, handla av en kunnig hudterapeut i stället som kan förklara hur produkterna ska användas. Rätt använda kan syrorna ge fina resultat på åldrad hud, solskadad hud, fet- och acnebenägen hud.


Del 1-13 av Hudvårdsskolan kan du läsa här.

Åsa frågar

Hej!

Tack för en bra blogg!

Jag har en fråga ang. hudvård.
För 1 månad sedan var jag till ett hudvårdsställe för att ta reda på varför min hy bråkar med mig. Jag fick svaret att jag tvättat ansiktet fel dvs. med tvål o vatten vilket jag innerst vet är fel men jag har alltid gjort det och det har gått bra tills nu då vill säga. Jag har liksom bölder i ansiktet som gör jätte ont och ger efter sig fula prickar även om jag inte klämt på dem. Utlåtandet var att min hy var torr och att jag stängt in mina porer vilket resulterat i detta.

Jag fick i allafall med mig produkter som jag skulle använda dag o kväll:
MD formulations - facial cleanser
Decléor - hydra flora, flower nectar moisturising cream

Som sagt så har det nu gått en månad och det har inte hänt ngt, tycker att jag fått mera. Men nu sa tjejen till mig att efter 1 månad så kunde de bli värre då allt smuts vill ut. Så ge det 2 månader... Så jag bara undrar, blir det bättre? Jag tycker det är så himla jobbigt att se ut så här. Jag måste täcka över alla märken så fort ja vaknar för jag vågar och vill inte visa mig såhär. Inte ens för min sambo fast han inte tycker det är så farligt.

Jag läste runt på din sida och såg att du inte tycker att man ska tvätta sig morgon o kväll, gäller det även i mitt fall? Likaså med krämen?
Hoppas du kan svara på mina frågor o förhoppningsvis lugna mig...

Tack på förhand

..............................................................................

Hej Åsa!

Tack för ditt mail. Jag förstår att du har det jobbigt och att det gör ont. Du är jätteduktig som inte klämmer, då blir det bara värre och stor risk för att det blir inflammerat och ärrigt. Många tror att man bara kan få finnar och andra hudbesvär om man har fet hud, men även den torra huden kan få det som du märkt. Den torra huden med låg talgproduktion har små och trånga poröppningar som gör det svårt för talget att komma ut och smörja hudytan. Ibland blir det så att talgproduktionen ökar och då stängs talget in i talgkörteln eftersom öppningen är för trång.

Nu när du bytt till aktiva hudvårdsprodukter som jobbar med huden startar det en utslussning i huden. Huden vaknar liksom till och vill göra sig av med allt slagg och orenheter som samlats vilket gör att problemen blir värre för ett tag. Denna reaktion är inte så rolig att få men är väldigt vanlig och brukar vanligtvis lugna ner sig efter ett par veckor. Jag förstår att du vill täcka över bölderna, tänk bara på att inte använda något tilltäppande smink, mineralmakeup är att föredra vid sådana besvär som du har.

Facial Cleanser från MD är en bra rengöring som peelar och löser upp proppar i porerna och Hydra Floral är en superbra fuktkräm. Har man inga problem med huden räcker det att tvätta på kvällen, men i ditt fall är det bra om du tvättar och smörjer in ansiktet både morgon och kväll. En till två gånger i veckan kan du låta rengöringen sitta på i 10 minuter innan du tvättar av den så får den jobba lite extra med huden. Rengöringen innehåller AHA som inte är någon bra kombination med solsken, så tänk på att ta det försiktigt med solandet. Rengöringar med AHA i är dock inte lika "farliga" för huden i hop med solsken som till exempel serum eller krämer med AHA i som sitter kvar i ansiktet hela dagen. Här kan du läsa mer om AHA och hur det fungerar.

Jag hoppas verkligen att besvären lugnar ner sig snart, blir det inte bättre kanske du ska gå till en hudläkare. Lycka till!

Hälsningar från Emma, hudterapeut

Dags att ta en paus med AHA-produkter

Nu när maj-solen förhoppningsvis börjar gassa är det dags att göra en liten paus med AHA-produkter om du använder sådana. Anledningen är att AHA-syran gör huden tunnare och mer känslig för solen och risken för att du bränner dig och får solskador som pigmentfläckar och olika former för hudcancer ökar. Ställ AHA-produkterna på hyllan ett par månader och använd några andra produkter så länge.

En hudterapeut ska alltid informera kunden om hur AHA-produkter ska användas och vad de kan kombineras med för andra hudvårdsprodukter och om att kunden ska göra en paus under sommaren. Därför tycker jag inte att du ska handla AHA-produkter på nätet eftersom den informationen och andra instruktioner oftast inte ges där.

Här kan du läsa mer om AHA och om hur syrorna fungerar.

Har din hudterapeut informerat dig om att du ska göra en paus med dina AHA-produkter över sommaren? Lämna gärna en kommentar i kommentarsfältet.

En fråga från Malin om acne

Hej Emma!

Hittade just din blogg och blev genast förtjust! Hamnade omgående på favoriter :)

Nu till min fråga: Jag har akne och tycks inte kunna få bukt med den. I min tidiga tonår hade jag hormonfinnar men när jag blev ca 18 år utvecklades det och blev en mild akne. Nu vid 21 års ålder har jag mer akne än någonsin och mår verkligen jättedåligt över detta. Har påbörjat en behandling med Tetralysal och Skinoren men detta tycks inte ge någon som helst effekt trots 3 månaders användning.

Jag har prövat massor med hudvårdsmärken bla. ACO, Vichy, Neutrogena, Basiron & Stioxyl, Rosenserien, Dr. Hauschka, Aloeverabaserade produkter, Dermalogica och många fler. Jag har givetvis gett dessa märken mer än 8 veckor för att se resultat.

Jag skulle beskriva min hud som lätt att bli torr, absolut inte fet! jag har på kinderna, hakan och i pannan små, små "knottror" som ibland kliar men främst bara stör. Och som tidigare nämnt, akne främst på kinderna, käke och haka.

Eftersom jag vägrar gå ut utan smink försöker jag använda något som är snällt. Blir Tikei concealers med ID:s foundation.

Har du några tips på vad som kan hjälpa? Och vad är de små, små knottrorna? Kan mineralsminket göra det värre?

Tack på förhand!
/Malin

................................................................................

Hej Malin!

Tack för ditt mail, vad roligt att Kabuki hamnat bland dina favoriter!

Vad tråkigt att du drabbats av en envis acne, jag förstår att det är jättejobbigt för dig, jag önskar att det fanns en enkel lösning som garanterat funkade. Det är ju lite svårt att råda i sådana här fall eftersom jag inte sett din hy och fått känna och klämma lite på den, därför är det också lite svårt att säga vad dina knottror är för något.

Som du skriver har du tålmodigt provat det mesta men utan resultat. Mitt favoritmärke när det kommer till acnebekämpning är MD Formulations som innehåller AHA-syra. AHA-syran löser upp proppar i porerna och förhindrar att de proppas till igen. När porerna blir tilltäppta vaknar en elak acnebakterie till liv och ställer till oreda så produkter med AHA i brukar vara effektiva vid acne. Bäst är att kombinera hembehandlingsprodukter från MD med deras salongsbehandlingar. MD:s salongsbehandlingar går till så att man går en kur på 1 gång i veckan i 6-12 veckor och penslar huden med en lite starkare AHA-syra. Det finns också flera andra AHA-märken som är bra och som har ett liknande upplägg, men MD är det märket jag har erfarenhet av. Jag tycker att du ska gå till en hudterapeut som får ta en ordentlig titt på din hud och ge förslag på produkter och behandlingar som passar just dig.

Det finns många bra produkter på marknaden för att bekämpa acne, men ibland kan man behöva ta till medicin för att bli av med den. Du hade ju redan provat Tetralysal som är en antibiotika som ska döda acnebakterierna och läka irritationerna i huden. Det finns också en medicin som heter Roaccutan som är väldigt effektiv mot acne, tyvärr har den också väldigt svåra biverkningar och är påfrestande för levern så den tar man bara till i absoluta nödfall när man provat precis allt annat. Roaccutan kan man inte få hos alla läkare utan den skrivs bara ut av hudläkare som har en speciell licens.

Det är bra att du använder mineralsmink, det är faktiskt lite läkande för huden och täpper inte till porerna.

Här kan du läsa mer om acne.
Här kan du läsa mer om AHA-syror.
Här kan du läsa mer om MD och hitta en salong nära dig:

Lycka till, hoppas verkligen att du får ordning på din hy.

Varma hälsningar från Emma, hudterapeut

Fråga om acne

Hej!
Jag har sedan början av 20-årsåldern haft mycket problem med cystiska finnar som dyker upp lite överallt i ansiktet, och ingenting i världen verkar kunna få bort dem. Jag har under senare år också börjat få mycket finnar runt hakpartiet och på höger kind. Jag har tidigare även haft perioral dermatit i ansiktet. Jag har provat alltifrån Tetracyklin och p-piller till krämer och annat (t.e.x MD Formulation) men ingenting råder bot på min akne. Må tilläggas att jag inte har fet hy, men jag har reaktiv hy och är yttorr. Har du några som helst förslag på vad jag skulle kunna göra för att minska min akne?

Tack på förhand!
//Mary


Hej Mary!
Vad roligt att du hittat till Kabuki och tack för din fråga! Det låter jobbigt för dig, får se om mina råd kan hjälpa dig lite i alla fall, alltid svårt att råda när man inte tittat på huden i verkligheten.

En tanke slog mig när du säger att du är reaktiv och har acne är om det möjligtvis kan vara så att du kan ha rosacea. Rosacea är en hudsjukdom som drabbar kärl och talgkörtlar, för att få det bekräftat tycker jag du ska söka upp en hudläkare. Du kanske redan har varit hos hudläkare eftersom du fått Tetracyklin tidigare? Finnar på hakan är ofta förknippat med hormonell obalans, men rosacea sitter ofta där också. Har man rosacea brukar man inte ha pormaskar i området utan mest knottror och bölder.

Vad synd att MD inte fungerade för dig, det var min första tanke att du skulle prova när jag började läsa ditt mail. Exuviance är också ett märke som brukar vara effektivt. Bäst effekt av produkterna får du om du samtidigt gör förstärkta AHA-penslingar från samma märke på salong. Det är bra att gå regelbundet till en hudterapeut som kan göra ansiktsbehandling med portömning och vårdande masker. Hur frestande det är är ska man aldrig klämma på finnarna själv, det finns risk att de spricker inåt och att man får ordentliga inflammationer och ärr.

För några år sedan kom det en ”acne-lampa”, Omnilux. Behandlingen görs på salong och gärna ihop med en MD-pensling och MD-produkter hemma. Ljuset från lampan går djupt ner i huden och dödar acnebakterierna. Behandlingen är skonsam och helt smärtfri, dock ganska dyr. Kanske fungerar MD-produkterna bättre för dig i kombination med Omnilux.

Ett annat alternativ är IPL-behandling, finns både på hudsalong och hos en del hudläkare och plastikkliniker. IPL är en variant av laser som också går ner i huden och dödar acnebakterierna. Denna behandling kan kännas en del och är också ganska dyr. Se till att gå till någon med gott rykte som du känner förtroende för.

Aloe Vera-gelé är min favoritprodukt över allt annat, använd den under din nattcreme, kan också användas på dagen, men det kan vara svårt att sminka sig då.

Att äta mjölksyrebakterier typ Lactiplus är inte bara bra för magen utan även för huden.

Läs gärna inläggen "Fakta om acne" och "AHA-syror, vad är det egentligen?".

Hoppas att det var till någon hjälp, lycka till!
Emma, hudterapeut

Aha-syror, vad är det egentligen?

AHA-syror och deras undergörande effekter är någonting man ofta hör talas om i hudvårdssammanhang, men vad är det egentligen och hur fungerar de?

AHA är förkortning av Alpha Hydroxy Acid och är ett samlingsnamn för olika fruktsyror som finns naturligt i till exempel citrusfrukter, äpplen, vindruvor, sur mjölk och i sockerrör. Den syran som finns i sockerrör kallas för glykolsyra och är den mest effektiva fruktsyran då den tränger djupt ner i huden snabbare och lättare än de andra tack vare att dess molekyler är mycket små. Nere i huden stimulerar syran nybildandet av kollagen och elastin som tillsammans svarar för hudens elasticitet, fasthet och fuktbalans. Detta gör att linjer och rynkor slätas ut. AHA-syran stimulerar hyaluronsyran i huden att expandera. Hyaluronsyra är ett ämne som finns naturligt i kroppen och som binder vatten, återfuktar huden och ger huden volym. När hyaluronsyran expanderar medför det att huden spänns ut lite och lagret av döda hudceller på hudytan faller av och en ny fräschare och slätare hud med mer lyster kommer fram istället. Allt detta gör att produkter med AHA-syror ger en "föryngrande" effekt.

För personer med acne brukar AHA-syrorna fungera bra då syran ser till att döda hudceller avlägsnas och faller av. Dessa har annars en benägenhet att täppa till poröppningarna så talget därinne inte kan komma ut. AHA-syran löser också upp proppar av talg och hudceller som korkat igen poröppningen och talgkanalen. Även den ökade fuktnivån i huden gör att acne-hy mår bättre.

I början när man använder produkter med AHA-syra kan huden bli lite sämre. Syrorna stimulerar nämligen huden att starta en egen utrensning med mer finnar och kvisslor som följd, detta brukar dock gå över efter några veckor.

Torr och livlös hud, acne, rynkor, trött och matt hud behandlas med fördel med AHA-syror. Eftersom AHA-syrorna har en peelande effekt blir huden tunnare och då också mer känslig för solen och det är lättare att man bränner sig och får solskador, därför är det viktigt att man inte solar och gärna använder hög solskyddsfaktor dagligen året runt.