Doktor Murad med egna hudvårdsmärket Murad är övertygad om att skönhet och inre välbefinnande hör ihop delar snällt med sig av några av sina skönhetstips. Jag antar att han även tycker att man ska använda hans produkter för att bli vacker som en filmstjärna.Frukost - Hoppa aldrig över frukosten! Ät en balanserad frukost som innehåller frön, nötter, havregryn, ägg och färsk frukt.
Sömn - Se till att få 8 timmars skönhetssömn på natten.
Essentiella oljor - Använd hudvårdsprodukter med fuktgivande och närande essentiella fettsyror och ät mycket linfröolja och fiskolja.
Aminosyror - Ät tillskott av aminosyror som stärker produktionen av kollagen och elastin i huden.
Glucosamin - Ät tillskott av glucosamin som hjälper kroppens celler att behålla vatten och på så sätt undvika uttorkning.
Inlägg
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar